Medizinische Trainingstherapie

Bewegungsmangel und Fehlhaltungen sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen oder Beschwerden an anderen Teilen des Bewegungsapparats. Gerade, wenn Sie einer sitzenden Tätigkeit nachgehen, ist ein effektives Training zur Stärkung der Muskulatur wichtig. Auch nach einer schweren Verletzung oder einer Operation ist der Wiederaufbau der Muskeln ein wichtiger Bestandteil.

In der Physalis bieten wir Ihnen die Medizinische Trainingstherapie (MTT) unter Anleitung eines erfahrenen Teams aus Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten sowie Sport- und Gesundheitstrainern. Unser Angebot ist insbesondere für Neueinsteiger geeignet, da wir uns die Zeit nehmen, Sie in Ruhe an die Geräte heranzuführen. Außerdem haben Sie immer einen Experten im Trainingsraum, den Sie bei Fragen ansprechen können, der Sie aber wiederum seinerseits auf Fehler hinweist, wenn beispielweise ein Bewegungsablauf nicht richtig ist.  So können Sie sicher sein, dass Sie bei uns wieder gut in Bewegung kommen.

Ein weiterer Vorteil: Wenn Sie durch andauernde Beschwerden zusätzlich zu Ihrem Training noch weitere gesundheitsfördernde Maßnahmen von Ihrem Arzt verordnet bekommen (z. B. über eine Heilmittelverordnung), sind wir auch hier Ihr richtiger Ansprechpartner. In der Physalis finden Sie ein umfassendes Angebot im Bereich der Physiotherapie.

Bestandteile & Ablauf

Zu Beginn erstellen Sie mit einem unserer Trainer Ihren individuellen Trainingsplan. Dieser beinhaltet sowohl ein Krafttraining als auch Übungen zur Stärkung Ihres Herz-Kreislaufsystems. Anschließend wählen Sie Ihren Rhythmus – wir empfehlen zwei Einheiten à 60 Minuten pro Woche. Die festen Termine sorgen dafür, dass Sie in bekannten Gruppenkonstellationen trainieren.

Unsere Angebote:

  • MTT Startpaket: 2 Trainingseinheiten à 60 Minuten pro Woche
  • MTT Startpaket Plus: 2 Trainingseinheiten à 60 Minuten pro Woche sowie 1 x pro Woche Gymnastikgruppe 30 Minuten
  • MTT Startpaket Aqua:  1 Trainingseinheit 60 Minuten pro Woche und 1 Einheit Wassergymnastik 50 Minuten

Kosten

MTT Startpaket: 50 Euro/Monat

MTT Startparkt Plus: 70 Euro/Monat

MTT Startpaket Aqua: 90 Euro/Monat