Unsere Aqua-fit-Kurse sind gelenkschonend und abwechslungsreich. Das Herz-Kreislauf-Training zur Konditionsverbesserung kombiniert mit einem  Muskel-Ganzkörpertraining ist für Erwachsene jeden Alters geeignet. Neben der Verbesserung der allgemeinen Fitness und dem Muskelaufbau kann durch unsere Kurse im Wasser auch eine Gewichtsreduktion und die Förderung der Durchblutung erreicht werden.

Ein Kurs umfasst zehn Einheiten von jeweils 60 Minuten. Das Training erfolgt teilweise mit Hilfsmitteln wie beispielsweise Schwimmnudeln, teilweise aber auch nur mit dem eigenen Körpergewicht. Unsere erfahrenen Trainer leiten sie vom Beckenrand aus an, so dass Sie die Bewegungsabläufe genau erkennen können.

Als zertifizierter Anbieter können wir Ihnen nach regelmäßiger Teilnahme an dem Kurs eine Bescheinigung für Ihre Krankenkasse ausstellen, die Ihnen einen Teil der Kosten rückerstattet.